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Bewegung
- Bewegung ist gesund!
Mensch! Beweg Dich!
Der Mensch macht es sich immer bequemer.
Früher wurde noch viel mehr zu Fuß erledigt
oder kurze Wege mit dem Fahrrad zurückgelegt. Heutzutage wird für jede kleine Strecke das Auto benutzt - und leider sieht es in unserem Arbeitsleben auch nicht „bewegter“ aus. Man nimmt den Fahrstuhl anstelle der Treppen oder verweilt in der Mittagspause sitzend bei einer Tasse Kaffee, anstatt einen kleinen Spaziergang zu machen.
Bewegungsmangel am Arbeitsplatz ist einer der wesentlichen Risikofaktoren für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, des Bewegungs-apparates sowie für Störungen des Stoffwechselhaushaltes. Das beste Medikament dagegen ist BEWEGUNG!
- Halten Sie sich fit - damit Ihr Rücken gesund bleibt!
Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz
Jeder zweite deutsche Erwachsene leidet unter
Rückenschmerzen, jeder dritte ist deswegen in ärztlicher Behandlung. Wäre unsere Wirbelsäule ein technisches Gerät, würde man über eine Fehlkonstruktion reden und eine solche Fehler-quote nicht akzeptieren. Doch entscheidend für viele Rückenbeschwerden sind weniger die Konstruktionsmängel, sondern vielmehr die täglichen „Bedienungsfehler“. Unser Umgang mit dem komplizierten und unglaublich ausgeklügelten Verbund aus Muskeln, Sehnen, Knochen und Gelenken ist leider nicht immer richtig.